O Que É o Jogo Responsável
Jogo responsável significa manter o controlo sobre os seus hábitos de jogo e garantir que o jogo se mantenha sempre uma atividade de entretenimento divertida e segura. É sobre tomar decisões informadas e estabelecer limites pessoais que protegem o seu bem-estar financeiro, emocional e social.
O jogo deve ser sempre visto como uma forma de entretenimento, nunca como uma maneira de ganhar dinheiro, resolver problemas financeiros ou lidar com stress emocional. Quando o jogo deixa de ser divertido ou começa a causar problemas na sua vida, é altura de procurar ajuda.
Sinais de Alerta
É importante estar atento aos sinais que podem indicar que o jogo está a tornar-se problemático. Preste atenção se:
- Está a gastar mais dinheiro em jogos do que pode permitir-se perder
- Está a jogar durante mais tempo do que inicialmente planeado
- Está a pensar constantemente em jogos ou na próxima sessão de jogo
- Está a mentir sobre os seus hábitos de jogo a familiares ou amigos
- Está a perseguir perdas aumentando as apostas ou jogando mais frequentemente
- Está a negligenciar responsabilidades familiares, profissionais ou sociais
- Sente ansiedade, irritabilidade ou depressão relacionada com os jogos
- Está a pedir dinheiro emprestado para jogar ou para cobrir dívidas de jogo
Dicas para Jogar de Forma Responsável
Estabeleça Limites Antes de Jogar
Antes de começar qualquer sessão de jogo, estabeleça limites claros de tempo e dinheiro. Decida quanto está disposto a perder e considere esse dinheiro como o custo do entretenimento, tal como faria com um bilhete de cinema ou uma refeição fora.
Nunca Persiga as Perdas
Se perder dinheiro, nunca tente recuperá-lo aumentando as apostas ou jogando mais. As perdas fazem parte do jogo e tentar recuperá-las quase sempre leva a perdas ainda maiores.
Mantenha o Jogo como Entretenimento
Jogue apenas quando estiver de bom humor e nunca use o jogo como uma forma de lidar com problemas pessoais, stress ou depressão. O jogo deve ser uma atividade divertida, não uma fuga dos problemas.
Mantenha um Registo
Registe quanto tempo e dinheiro gasta em jogos. Isto ajuda-o a manter a perspetiva sobre os seus hábitos de jogo e a identificar padrões preocupantes.
Não Jogue Sob Influência
Nunca jogue quando estiver sob o efeito de álcool ou drogas, pois estas substâncias podem prejudicar o seu julgamento e levar a decisões imprudentes.
Ferramentas de Proteção
Todos os casinos online licenciados em Portugal são obrigados a fornecer ferramentas que ajudam os jogadores a manter o controlo sobre os seus hábitos de jogo:
Limites de Depósito
Pode definir limites diários, semanais ou mensais sobre quanto dinheiro pode depositar na sua conta de casino. Uma vez definidos, estes limites não podem ser aumentados imediatamente.
Limites de Tempo
Pode definir limites sobre quanto tempo pode passar jogando numa sessão ou num período específico.
Limites de Perda
Alguns casinos permitem definir limites sobre quanto dinheiro pode perder num determinado período.
Pausa no Jogo
Pode solicitar uma pausa temporária da sua conta de casino por um período que escolher, durante o qual não poderá aceder aos jogos.
Autoexclusão
Se sentir que precisa de uma pausa mais longa, pode excluir-se permanentemente de um casino ou de todos os casinos licenciados em Portugal.
Onde Procurar Ajuda
Se sente que pode ter um problema com jogos de azar, não hesite em procurar ajuda profissional. Existem várias organizações em Portugal que oferecem apoio gratuito e confidencial:
SICAD - Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências
Website: www.sicad.pt
Telefone: +351 211 119 000
O SICAD oferece informação, apoio e tratamento para problemas relacionados com dependências, incluindo jogos de azar.
Linha Vida
Telefone: 213 544 545
Uma linha de apoio emocional disponível 24 horas por dia para pessoas em crise ou que necessitem de apoio psicológico.
SOS Voz Amiga
Telefone: 213 354 545
Serviço de apoio emocional por telefone disponível todos os dias das 16h às 24h.
Apoio a Familiares
Os problemas de jogo não afetam apenas o jogador, mas também os seus familiares e amigos próximos. Se tem um ente querido com problemas de jogo, é importante:
- Procurar apoio profissional para si próprio
- Estabelecer limites financeiros claros
- Não emprestar dinheiro ou cobrir dívidas de jogo
- Encorajar a pessoa a procurar ajuda profissional
- Não culpar ou julgar, mas oferecer apoio emocional
Regulamentação em Portugal
O jogo online em Portugal é regulado pelo SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos), que faz parte do Turismo de Portugal. Todos os operadores licenciados devem cumprir rigorosas normas de jogo responsável, incluindo:
- Verificação obrigatória da idade dos jogadores
- Limites de depósito e ferramentas de autoexclusão
- Monitorização de padrões de jogo problemáticos
- Formação obrigatória dos funcionários em jogo responsável
- Financiamento de programas de prevenção e tratamento
Recursos Adicionais
Organizações Internacionais
GamCare: www.gamcare.org.uk - Recursos e apoio para jogadores e familiares
Gamblers Anonymous: www.gamblersanonymous.org - Grupos de apoio peer-to-peer
BeGambleAware: www.begambleaware.org - Informação e ferramentas de jogo responsável
Compromisso do Premios Sem Fim
No Premios Sem Fim, levamos o jogo responsável muito a sério. Promovemos apenas casinos que possuem licença SRIJ válida e que cumprem as mais rigorosas normas de jogo responsável. Nunca incentivamos o jogo excessivo e fornecemos sempre informações sobre recursos de ajuda.
Se sente que a informação no nosso website pode estar a contribuir para hábitos de jogo problemáticos, recomendamos que pare de utilizar o site e procure ajuda profissional imediatamente.
Lembre-se
O jogo deve ser sempre divertido e dentro das suas possibilidades financeiras. Se deixar de ser divertido ou se estiver a causar problemas na sua vida, procure ajuda. Nunca é tarde demais para mudar e existem pessoas e organizações prontas a ajudá-lo.
Jogue com responsabilidade. Deve ter mais de 18 anos para jogar. O jogo pode causar dependência.
Esta página foi última vez atualizada em Janeiro de 2025 e contém as informações mais recentes sobre recursos de jogo responsável em Portugal.